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干葱橙汁牛柳条_美食大全


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干葱橙汁牛柳条

干葱橙汁牛柳条

类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学生膳食

工艺 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 牛里脊肉450克 橙子150克 大葱35克

调料 酱油10克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆)5克 浓缩橘汁10克 白砂糖5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

干葱橙汁牛柳条的食谱营养

牛里脊肉 牛里脊肉 里脊肉(沙朗)是切割自牛背部的柔嫩瘦肉,去骨或未去骨皆可买到,适合烧烤。腓利是切自沙朗肉中段,可切成牛排或烧烤。牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 香芹牛肉 蚝油牛肉 芹黄牛肉片 蚕豆炖牛肉 牛肉末烧豆腐 蜜汁牛肉 金钱牛排
橙子 橙子 Oranges橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外... 详细介绍 更多美食
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大葱 大葱 葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒... 详细介绍 更多美食
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干葱橙汁牛柳条的做法

1.牛柳切成粗条,放入腌料(酱油、胡椒粉、淀粉)拌匀,腌片刻,干葱切成片,用热油炸香捞起,沥干油分。
2.将牛柳条放入热油泡油后,捞起待用,橙皮磨茸1茶匙,橙榨汁。
3.将橙皮茸放入调料(橘汁、白砂糖、酱油)拌匀,用慢火煮滚,倒下牛柳条略炒,撒入干葱(大葱)即可上碟。

干葱橙汁牛柳条的食物相克

橙子 橙子忌与槟榔同食。

干葱橙汁牛柳条的营养成分

  • 能量 759.11千卡
  • 蛋白质 103.07克
  • 脂肪 23.01克
  • 碳水化合物 36.97克
  • 叶酸 26.08微克
  • 膳食纤维 1.84克
  • 胆固醇 198毫克
  • 维生素A 56.85微克
  • 维生素B6 1.54毫克
  • 维生素C 58.55毫克
  • 维生素E 0.84毫克
  • 胡萝卜素 337.2微克
  • 核黄素 0.45毫克
  • 硫胺素 0.29毫克
  • 烟酸 28.96毫克
  • 75.51毫克
  • 1153.51毫克
  • 964.22毫克
  • 919.34毫克
  • 4.09微克
  • 179.19毫克
  • 3.93毫克
  • 21.78毫克
  • 17.05微克
  • 0.13毫克
  • 0.36毫克