干煸牛肉丝_美食大全

干煸牛肉丝

工艺干炒口味咸鲜味食用中餐、晚餐

辅料青蒜20克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

干煸牛肉丝的食谱营养

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干煸牛肉丝的做法

1.牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌，使之入味。
2.芹菜洗净，切成6厘米段状；青蒜亦切斜丝。
3.烤锅入30克油，以强微波10分钟预热后，放入牛肉丝并迅速搅拌，再放入芹菜、盐及青菜丝，拌匀后继续以强微波3分钟，即可盛盘上桌。

干煸牛肉丝健康提示

牛肉味甘性温，含多种营养成分；芹菜具有提神醒脑、润肺止咳的作用。

干煸牛肉丝的营养成分