青辣椒炒玉米_美食大全

青辣椒炒玉米

工艺熟炒口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽清新，脆嫩爽口。

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 2 麻辣指数 3

青辣椒炒玉米的食谱营养

	玉米（鲜）玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。东北地... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：玉米酱番茄羹香浓玉米汤松仁玉米芦荟玉米粒玉米牛奶浓汤玉米切糕蛋花粟米羹

青辣椒炒玉米的做法

1.嫩玉米粒放入开水锅中煮熟，捞出晾凉；
2.辣椒和胡萝卜洗净后，均切成丁，放入开水锅中稍烫，捞出沥净水分；
3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；
4.锅架火上，倒入油，加少许开水，把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中，烧开，加入胡椒粉、精盐、味精，用湿淀粉勾芡即可。

青辣椒炒玉米的食物相克

玉米（鲜）玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

青辣椒炒玉米的营养成分