山药扁豆糕_美食大全

山药扁豆糕

工艺蒸口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次50克，早餐食用。

辅料扁豆50克陈皮50克

调料

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山药扁豆糕的食谱营养

	山药 Yam(Dioscorea batatas)山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富... 详细介绍更多美食
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山药扁豆糕的做法

1.将山药去皮后洗净，并切成薄片；
2.大枣去核后切碎；
3.鲜扁豆切碎；
4.陈皮切成丝；
5.将山药、大枣、扁豆、陈皮一同置于盆内，加入适量的清水和匀；
6.制成糕坯，上蒸笼用武火蒸15～20分钟即成。

山药扁豆糕健康提示

本品具有健脾利湿、降脂祛腻之功效，适用于脾气虚弱型老年高脂血症、症见大便溏、面色少华、乏力倦怠等。

山药扁豆糕的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

山药扁豆糕的营养成分