油炸草虾的食谱营养
草虾 由于该虾喜欢栖息于水草场所,故称为草虾。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美... 详细介绍 更多美食 | |
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油炸草虾的做法
1.将草虾剪去须、脚,清水洗净沥干,放入盛器;2.加鲜酱油、精盐、酒、姜末,拌和后稍腌,让虾吸入调味;
3.炒锅烧热,下油烧至八九成熟时,将腌虾加入淀粉,略拌;
4.随即下锅,炸至色红壳脆,捞起沥干油,装盘即成。
油炸草虾制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约400克。油炸草虾的食物相克
草虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。油炸草虾的营养成分
- 能量 878.47千卡
- 蛋白质 65.15克
- 脂肪 63.59克
- 碳水化合物 11.23克
- 叶酸 0.07微克
- 膳食纤维 0.11克
- 胆固醇 792毫克
- 维生素A 132.56微克
- 维生素C 0.08毫克
- 维生素E 39.7毫克
- 胡萝卜素 3.4微克
- 核黄素 0.13毫克
- 硫胺素 0.17毫克
- 烟酸 0.55毫克
- 钙 1235.7毫克
- 磷 762毫克
- 钾 841.97毫克
- 钠 2948.61毫克
- 碘 0.6微克
- 镁 119.74毫克
- 铁 14.55毫克
- 锌 8.22毫克
- 硒 0.46微克
- 铜 6.24毫克
- 锰 1.18毫克