西谷米_美食大全
西谷米的做法/西谷米怎么做/西谷米做法大全 (共47道菜)
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西谷米糖水 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 脾调养食谱 消化不良食谱 肺调养食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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西米焗布丁 | 工艺 烤 口味 甜味 |
| 1.将西米置清水中浸泡2小时，备用；鸡蛋、糖、玉米粉、奶粉在铁盆中调和均匀，莲蓉（莲子磨碎）平铺于盘中。2.西米倒入锅中，加清水煮开后，加牛油拌匀，然后倒进装盛...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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红豆西米羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.清水500克放入锅中烧开，加入西米，煮沸后，用小火焖15分钟，捞出西米，用水冲净，放入冷水中。2.红小豆洗净，加500克清水煮沸，转用小火焖煮到烂，再加入西...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 美容养颜食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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猕猴桃西米粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.先将西米洗净，浸泡30分钟后沥干，待用；再将猕猴桃去皮核，用刀切成豆粒大小的丁块。2.然后在锅中加入清水1000毫升，放入西米、桃肉丁和白糖，置火上烧开，稍...详细介绍 | ||
| 类别 痔疮食谱 高血压食谱 肝炎食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 7 麻辣 0 | ||
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火腿珍珠银耳羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.用洁净的大铝锅，放清水1000-1500克，用大火烧沸后，将大西米倒入，再烧沸后转用小火或离火焐约15分钟；2.待锅中水发腻后，捞出大西米，倒鹊水，并用清水...详细介绍 | ||
| 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱 甜品/点心 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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酒酿粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.西米淘洗干净，用冷水浸泡充分，捞出沥水。2.鸡蛋打于碗中，用筷子搅散；红枣洗净去核，切成丝备用。3.锅中加入冷水烧开，加甜酒酿、红枣丝、红糖、西米，先用旺火...详细介绍 | ||
| 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 甜品/点心 肺调养食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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甜石榴西米粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将鲜甜石榴去皮，取子掰散。2.西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。3.取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，...详细介绍 | ||
| 类别 腹泻调理食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 冠心病食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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西米甜瓜粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将甜瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块；2.西米放入沸水锅内，稍滚后捞出；3.粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分；4.取锅加入约1000克冷水，烧沸后加入...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 失眠食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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西米樱桃粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将鲜樱桃洗净，剔去核，用适量白糖腌起；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞起沥干水分；3.取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸；4.改用小火煮...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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百果西米羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.西米洗净，放入沸水锅中略汆一下；2.倒入容器中，用冷水反复漂洗，倒入淘箩中沥去水分；3.将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净，全部切成粒备用；4.锅...详细介绍 | ||
| 类别 秋季养生食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
