烩酸辣干丝
类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱口感 味酸辣爽口,系河南风味名菜。
主料 豆腐干200克
调料 香菜5克 淀粉(玉米)20克 酱油25克 香油25克 大葱10克 姜10克 香醋50克 胡椒粉5克 盐4克 味精2克
烩酸辣干丝的食谱营养
豆腐干 豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。... 详细介绍 更多美食 | |
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烩酸辣干丝的做法
1.豆腐干洗净切成细丝;2.木耳、冬笋、葱、姜均切细丝;
3.锅放火上,倒入鲜汤,下豆腐干丝、木耳丝、冬笋丝、葱丝、姜丝,再加酱油、精盐、味精、香醋、胡椒粉搅匀;
4.汤沸时去浮沫,勾芡,盛入大海碗中,淋上麻油,撒上香菜末即成。
烩酸辣干丝的食物相克
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。烩酸辣干丝的营养成分
- 能量 669.66千卡
- 蛋白质 39克
- 脂肪 32.52克
- 碳水化合物 58.5克
- 叶酸 117.82微克
- 膳食纤维 3.2克
- 维生素A 18.05微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 3.6毫克
- 维生素E 19.36毫克
- 胡萝卜素 109.4微克
- 核黄素 0.29毫克
- 硫胺素 0.13毫克
- 烟酸 2.53毫克
- 钙 685.63毫克
- 磷 635.13毫克
- 钾 499.79毫克
- 钠 3428.35毫克
- 碘 93.48微克
- 镁 242.72毫克
- 铁 16.51毫克
- 锌 8.06毫克
- 硒 3.78微克
- 铜 1.66毫克
- 锰 4.16毫克