柿子汁的食谱营养
柿子 Persimmon柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市,著名品种有大盖柿,平均重224克,最大450克,果实扁... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 柿子决明茶 酱柿子 酱泡菜 |
柿子汁的做法
1.将柿子洗净去皮,用纱布绞汁备用;2.将柿子汁加入牛奶中,调匀即可饮用。
柿子汁健康提示
1. 本品有润肺止、生津止渴、涩肠、降血压之功效,适用于肺炎干咳、口渴者;2. 柿子性寒,凡脾胃虚寒、泄泻、感冒风寒以及空腹均不宜服食。
柿子汁的食物相克
柿子 1.不宜与酸菜、黑枣同食;3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;4.食柿子前后不可食醋。柿子汁的营养成分
- 能量 321千卡
- 蛋白质 7.2克
- 脂肪 6.7克
- 碳水化合物 62.3克
- 叶酸 4.8微克
- 膳食纤维 4.2克
- 胆固醇 30毫克
- 维生素A 108微克
- 维生素C 92毫克
- 维生素E 3.78毫克
- 胡萝卜素 360微克
- 核黄素 0.34毫克
- 硫胺素 0.12毫克
- 烟酸 1.1毫克
- 钙 235毫克
- 磷 215毫克
- 钾 671毫克
- 钠 76.8毫克
- 碘 18.9微克
- 镁 79毫克
- 铁 1.2毫克
- 锌 1.08毫克
- 硒 4.6微克
- 铜 0.22毫克
- 锰 1.56毫克