酱柿子的食谱营养
柿子 Persimmon柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市,著名品种有大盖柿,平均重224克,最大450克,果实扁... 详细介绍 更多美食 | |
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酱柿子的做法
1.把盐投到清水里煮开(水的分量以能够淹没将要酱制的柿子为准),然后晾凉。2.将硬面涩的生柿子带把装进坛子里,再把煮过的盐水倒过去。
3.在盐水里腌一周后捞出,排放在篮子里晒干,然后埋到黄酱或辣椒酱里。
4.一个半月后取出,洗净,剥皮后可食用。
酱柿子制作提示
备清水适量。酱柿子的食物相克
柿子 1.不宜与酸菜、黑枣同食;3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;4.食柿子前后不可食醋。酱柿子的营养成分
- 能量 730.3千卡
- 蛋白质 5.52克
- 脂肪 1.95克
- 碳水化合物 190.77克
- 叶酸 16微克
- 膳食纤维 18.35克
- 维生素A 512.3微克
- 维生素C 300毫克
- 维生素E 12.73毫克
- 胡萝卜素 3074微克
- 核黄素 0.28毫克
- 硫胺素 0.2毫克
- 烟酸 3.76毫克
- 钙 137.6毫克
- 磷 267.4毫克
- 钾 1666.8毫克
- 钠 58984.5毫克
- 碘 63微克
- 镁 215.3毫克
- 铁 5.57毫克
- 锌 1.31毫克
- 硒 4.7微克
- 铜 0.9毫克
- 锰 5.58毫克