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熟地瑶柱牛骨汤

类别 肾调养食谱 滋阴食谱 补血食谱

工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 牛排600克

辅料 干贝15克 熟地黄60克

调料 盐5克 味精2克 姜5克

指数 推荐指数 5 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

熟地瑶柱牛骨汤的食谱营养

	牛排 英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：TENDERLOIN（嫩　牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥... 详细介绍 更多美食
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熟地瑶柱牛骨汤的做法

1.将熟地黄洗净切片，江瑶柱（干贝）洗净，浸软撕开，牛骨洗净斩件；
2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。

熟地瑶柱牛骨汤健康提示

滋阴益肾、养血强筋；
肾病日久，精血亏虚者，症见面色萎黄，精神不振，肢体倦怠，腰膝乏力等及肾炎盆血体弱者；肾病有实邪者不宜饮用本汤。

熟地瑶柱牛骨汤的营养成分

• 能量 689.01千卡
• 蛋白质 142.41克
• 脂肪 5.79克
• 碳水化合物 16.21克
• 叶酸 0.18微克
• 膳食纤维 0.14克
• 胆固醇 430.2毫克
• 维生素A 27.05微克
• 维生素C 0.2毫克
• 维生素E 5.03毫克
• 胡萝卜素 8.5微克
• 核黄素 0.93毫克
• 硫胺素 0.3毫克
• 烟酸 43.62毫克
• 钙 34毫克
• 磷 1522.93毫克
• 钾 1000.88毫克
• 钠 2626.06毫克
• 镁 192.34毫克
• 铁 27.38毫克
• 锌 42.31毫克
• 硒 28.11微克
• 铜 0.69毫克
• 锰 0.25毫克