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慈禧式煎小块牛排_美食大全


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慈禧式煎小块牛排

慈禧式煎小块牛排

类别 私家菜 补虚养身食谱 贫血食谱 营养不良食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

口感 紫红色、鲜嫩香肥,宜做晚餐小盘菜和宴会菜。


主料 牛排1250克

调料 猪油(炼制)100克 辣酱油25克 5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 3

慈禧式煎小块牛排的食谱营养

牛排 牛排 英文STEAK一词是牛排的统称,其种类非常多,常见的有以下四种:TENDERLOIN(嫩 牛柳,牛里脊),又叫FILLET(菲力),是牛脊上最嫩的肉,几乎不含肥... 详细介绍 更多美食
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慈禧式煎小块牛排的做法

1.将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;
2.煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;
3.将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;
4.浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。

慈禧式煎小块牛排制作提示

清汁一般用香菜段、葱丝、蒜未、精盐、料酒等调味品调和制成。

慈禧式煎小块牛排的营养成分

  • 能量 3150.78千卡
  • 蛋白质 279.68克
  • 脂肪 208.94克
  • 碳水化合物 36.38克
  • 叶酸 8.3微克
  • 膳食纤维 0.09克
  • 胆固醇 1176.5毫克
  • 维生素A 77.4微克
  • 维生素E 15.21毫克
  • 胡萝卜素 2.4微克
  • 核黄素 1.97毫克
  • 硫胺素 0.8毫克
  • 烟酸 91.17毫克
  • 86.68毫克
  • 3039.38毫克
  • 1842.86毫克
  • 2956.2毫克
  • 0.33微克
  • 380.72毫克
  • 56.61毫克
  • 86.97毫克
  • 37.1微克
  • 1.43毫克
  • 0.11毫克