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桃仁拌冬瓜

类别 前列腺疾病食谱 理气调理食谱 利尿食谱 活血化瘀食谱

工艺 拌 口味 蒜香味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食7天。

主料 冬瓜100克

辅料 桃仁10克

调料 大蒜（白皮）15克 香油2克 盐2克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桃仁拌冬瓜的食谱营养

	冬瓜 冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南部... 详细介绍 更多美食
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桃仁拌冬瓜的做法

1.将冬瓜去皮，洗净，切丝；
2.桃仁洗净；
3.桃仁、冬瓜丝一起用开水煮几分钟，捞出，沥干水备用；
4.将大蒜洗净，捣成蒜泥；
5.蒜泥与香油、醋、盐适量调匀冬瓜丝、桃仁即可。

桃仁拌冬瓜健康提示

本品具有行气、利小便之功效，适于前列腺肥大患者食用，症见排尿无力、失禁或遗尿、点滴不尽等。

桃仁拌冬瓜的营养成分

• 能量 44.86千卡
• 蛋白质 0.98克
• 脂肪 2.22克
• 碳水化合物 6.54克
• 叶酸 9.44微克
• 膳食纤维 1.26克
• 维生素A 0.75微克
• 维生素B6 0.02毫克
• 维生素C 17.05毫克
• 维生素E 1.6毫克
• 胡萝卜素 4.5微克
• 核黄素 0.01毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.31毫克
• 钙 18.29毫克
• 磷 28.55毫克
• 钾 102.58毫克
• 钠 791.97毫克
• 镁 13.19毫克
• 铁 0.3毫克
• 锌 0.24毫克
• 硒 0.5微克
• 铜 0.05毫克
• 锰 0.07毫克