煮花生米_美食大全

煮花生米

工艺煮口味咸味食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，随意嚼服或佐餐，可常食。

调料盐5克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

煮花生米的食谱营养

	花生仁（生）花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：腐丁红皮果花生红枣凤爪汤四喜烤麸风味鸡宫爆墨鱼仔罗汉全斋花生红枣粥

煮花生米的做法

1.将花生米、牛筋用温水泡软；
2.栗子去壳备用；
3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；
4.加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。

煮花生米健康提示

本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效，适于腰膝关节痛及半身不遂者食用。

煮花生米的食物相克

花生仁（生）对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

煮花生米的营养成分