芫爆腰条
类别 鲁菜 壮腰健肾食谱口感 味香可口。
主料 猪腰子400克
辅料 香菜50克
芫爆腰条的食谱营养
猪腰子 猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。... 详细介绍 更多美食 | |
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芫爆腰条的做法
1.将猪腰子一片两半,片去腰臊,先竖切直花刀,再横剞直花刀,剞一刀切透一刀,成梳脊夹刀条。2.取一汤碗加高汤15克、酱油、盐、味精适量兑成汁。
3.勺中加植物油烧热,放入腰条促九成熟取出。勺中留底油烧热,加葱姜丝、蒜片,烹入料酒,加入腰条、香菜段,倒入兑汁,烹醋,淋香油,颠翻几下即出勺。
芫爆腰条制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。芫爆腰条的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。芫爆腰条的营养成分
- 能量 443.01千卡
- 蛋白质 67.09克
- 脂肪 12.64克
- 碳水化合物 16.98克
- 叶酸 115.27微克
- 膳食纤维 2.01克
- 胆固醇 1720毫克
- 维生素A 261.25微克
- 维生素B6 0.05毫克
- 维生素C 27.25毫克
- 维生素E 4.16毫克
- 胡萝卜素 632.2微克
- 核黄素 4.83毫克
- 硫胺素 0.82毫克
- 烟酸 1.68毫克
- 钙 137.79毫克
- 磷 920.08毫克
- 钾 1191.51毫克
- 钠 1821.24毫克
- 碘 0.87微克
- 镁 129.78毫克
- 铁 3.32毫克
- 锌 13.32毫克
- 硒 630.38微克
- 铜 0.32毫克
- 锰 1.06毫克