白醋鸡蛋的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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白醋鸡蛋的做法
1.将鸡蛋打入碗中。2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。用法:趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半月以上。
白醋鸡蛋健康提示
效用:养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。心调养药膳
白醋鸡蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。白醋鸡蛋的营养成分
- 能量 79.92千卡
- 蛋白质 9.31克
- 脂肪 6.17克
- 碳水化合物 1.96克
- 叶酸 79.31微克
- 胆固醇 409.5毫克
- 维生素A 163.8微克
- 维生素E 1.29毫克
- 核黄素 0.19毫克
- 硫胺素 0.08毫克
- 烟酸 0.14毫克
- 钙 39.72毫克
- 磷 91毫克
- 钾 108.04毫克
- 钠 96.57毫克
- 碘 19.04微克
- 镁 7.1毫克
- 铁 1.44毫克
- 锌 0.77毫克
- 硒 10.04微克
- 铜 0.11毫克
- 锰 0.03毫克