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醋梨

类别 肝炎食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 胃调养食谱

工艺 其他 口味 酸甜味 食用 吃梨，经常食用。

主料 梨500克

调料 醋120克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

醋梨的食谱营养

	梨 Pear梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白... 详细介绍 更多美食
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醋梨的做法

将梨削皮，泡入醋中2-3天，取出梨。

醋梨健康提示

适用于慢性肝炎。

醋梨的营养成分

• 能量 257.2千卡
• 蛋白质 4.52克
• 脂肪 1.36克
• 碳水化合物 72.38克
• 叶酸 44微克
• 膳食纤维 15.5克
• 维生素A 30微克
• 维生素C 30毫克
• 维生素E 6.7毫克
• 胡萝卜素 165微克
• 核黄素 0.36毫克
• 硫胺素 0.19毫克
• 烟酸 3.18毫克
• 钙 65.4毫克
• 磷 185.2毫克
• 钾 881.2毫克
• 钠 325.02毫克
• 碘 3.5微克
• 镁 55.6毫克
• 铁 9.7毫克
• 锌 3.8毫克
• 硒 8.62微克
• 铜 3.15毫克
• 锰 3.91毫克