排骨海带汤_美食大全

排骨海带汤

工艺烧口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

口感排骨软烂，汤鲜味醇，营养丰富

辅料海带(鲜)300克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

排骨海带汤的食谱营养

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排骨海带汤的做法

1.排骨剁成3厘米长的段；
2.海带切菱形片；
3.排骨入沸水锅中略焯捞出；
4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。
5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂；
6.然后加味精、香油，出锅装汤碗即成。

排骨海带汤制作提示

这是一款费时较长的菜肴，单做不合算，可事先将排骨白煮，一次多煮些，然后分次使用，大大节省时间。

排骨海带汤健康提示

此汤菜具有强筋健骨，防病抗癌的作用。

排骨海带汤的营养成分