小茴香炒蛋
类别 胃炎食谱 肢寒畏冷食谱 理气调理食谱 益智补脑食谱工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 每晚临睡前与温黄酒同服,每日1剂,4剂为一疗程,休息2-3天后再服一疗程。
主料 鸡蛋150克
调料 [茴香籽[小茴香籽]]15克 盐1克
小茴香炒蛋的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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小茴香炒蛋的做法
1.将小茴香加盐炒至焦黄色,研末。2.将鸡蛋打匀,加入小茴香末拌匀煎炒,炒熟即成。
小茴香炒蛋健康提示
1. 小茴香温阴、散寒、行气、止痛;鸡蛋育阳。2. 本品温中散寒而不伤阴津。
小茴香炒蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。小茴香炒蛋的营养成分
- 能量 208.65千卡
- 蛋白质 22.12克
- 脂肪 14.97克
- 碳水化合物 12.52克
- 叶酸 169.95微克
- 膳食纤维 5.08克
- 胆固醇 877.5毫克
- 维生素A 358.95微克
- 维生素E 2.86毫克
- 胡萝卜素 48微克
- 核黄素 0.46毫克
- 硫胺素 0.17毫克
- 烟酸 1.36毫克
- 钙 196.87毫克
- 磷 245.4毫克
- 钾 396.74毫克
- 钠 602.3毫克
- 碘 40.8微克
- 镁 65.42毫克
- 铁 3.14毫克
- 锌 2.17毫克
- 硒 21.82微克
- 铜 0.49毫克
- 锰 0.53毫克