养颜指数9_美食大全
养颜指数9的菜 (共52道菜)
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飘香猪尾煲 | 工艺 原炖 口味 咸鲜味 |
| 1.将猪尾烧去毛，剁成段，焯水后洗净。2.白菜叶切块，豆腐切小块。3.粉丝温水泡软。4.锅中加油烧热，香葱炝锅，放入白菜、豆腐、粉条垫底，上面放猪尾，加入高汤、...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 便秘食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 9 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 9 麻辣 0 | ||
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蜜汁鲜果 | 工艺 拌 口味 甜味 |
| 1.锅添水，加入白糖烧开，熬至糖汁浓稠，盛出晾凉；2.将苹果、梨去皮、核洗净；3.菠萝去皮洗净，均切小块；4.橙子去皮掰成小瓣；5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱 滋阴食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 9 麻辣 0 | ||
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莲实美容羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 补气食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 4 养颜 9 麻辣 0 | ||
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草菇丝瓜汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；2.将板豆腐切成薄片待用；3.把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 9 麻辣 0 | ||
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猪蹄葱白炖豆腐 | 工艺 清炖 口味 咸鲜味 |
| 1.净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。2.把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。3.将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，煮至肉...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 乳母食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 9 麻辣 0 | ||
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番茄草莓汁 | 工艺 其他 口味 果汁味 |
| 1.番茄洗净去皮去蒂，草莓洗净去蒂，柠檬洗净去皮，全部切丁。2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁，及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。3.将榨好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋...详细介绍 | ||
| 类别 其它 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 9 麻辣 0 | ||
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番茄橘子汁 | 工艺 其他 口味 果汁味 |
| 1.番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。2.橘子洗净去皮，掰成瓣。3.将番茄、橘子放入榨汁器中榨汁即可。...详细介绍 | ||
| 类别 其它 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 10 时间 9 减肥 7 养颜 9 麻辣 0 | ||
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西红柿拌芦荟 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内；芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 美容养颜食谱 接触化学毒素人员食谱 运动员食谱 高原环境人群食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 8 养颜 9 麻辣 0 | ||
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综合蔬果汁 | 工艺 其他 口味 果汁味 |
| 1.胡萝卜洗净，切成小块；2.苹果洗净后去核去皮，切成小块；3.柠檬去皮，果肉切块备用；4.西兰花洗净切碎；5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 9 麻辣 0 | ||
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姜汁凤爪 | 工艺 拌 口味 姜汁味 |
| 1.鸡脚刮剥粗皮，洗净，放入沸水中氽煮透；2.放凉后用小刀由爪背剖开，抽去筋骨，剁去爪尖，改刀成3厘米段.黄瓜切成筷子段；3.姜宜选老一些的，去皮洗净，捣碎，用...详细介绍 | ||
| 类别 清真菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 9 麻辣 2 | ||
