时间指数9_美食大全
时间指数9的菜 (共182道菜)
 |
爽口苦瓜 | 工艺 凉菜 口味 甜味 |
| 1.将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；2.枸杞洗净，用温开水泡发；3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开；4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 明目食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
 |
蜂蜜马齿苋汁 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 将马齿苋用温开水洗净，榨汁，调入白蜜饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 肝炎食谱 | ||
| 推荐 6 营养 5 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
 |
木瓜鲜奶 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、核、切成大块，备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁。...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 丰胸食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 4 养颜 8 麻辣 0 | ||
 |
红枣银耳汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。...详细介绍 | ||
| 类别 肺调养食谱 甜品/点心 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
 |
葱油炒黄豆芽 | 工艺 生炒 口味 葱香味 |
| 1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 素斋菜 单身食谱 老人食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 0 | ||
 |
香菜拌干丝 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将豆腐皮（油皮）洗净，切成细丝；2.香菜择洗干净，切成段；3.将豆腐丝、香菜段加入精盐、味精、香油拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
 |
凉拌茼蒿 | 工艺 拌 口味 五香味 |
| 1.将茼蒿择洗干净，切成段；2.将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 私家菜 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 2 | ||
 |
西瓜汁 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 祛痱食谱 婴儿食谱 脑炎食谱 幼儿食谱 防暑食谱 4~5个月婴儿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 10 时间 9 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
 |
蚝油芥蓝 | 工艺 软溜 口味 咸鲜味 |
| 1.芥蓝菜洗净，将梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口结起(不要太紧)，高火煮4分钟，取出放于盘中；2.取一碗，将白糖、蚝油酱、酱油膏、芝麻油调匀，淋在芥蓝菜上即可...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 | ||
| 推荐 8 营养 3 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
 |
冬笋香菇 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.将香菇洗净，浸泡开后剪去根。2.冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。3.放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
