时间指数9_美食大全
时间指数9的菜 (共182道菜)
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拌猪耳朵 | 工艺 拌 口味 麻辣味 |
| 1.将猪耳朵残毛钳尽，刮洗干净；2.先用开水氽透，再刮洗一遍，入汤内煮熟；3.捞出后用冷水漂上；4.葱切末；5.将葱、酱油、辣椒油、味精、花椒粉、香油调成料汁；...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 美容养颜食谱 单身食谱 小儿营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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麻辣牛筋 | 工艺 拌 口味 麻辣味 |
| 1.牛筋（已煮熟）、葱切成长斜片。2.将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 补气食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 7 麻辣 5 | ||
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拌双耳 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。2.另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇灌在银耳和黑木...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 益智补脑食谱 肺调养食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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素炒豆苗 | 工艺 清炒 口味 清香味 |
| 1.鲜嫩豆苗洗净，捞出沥水；2.色拉油放入炒锅炒热，放入豆苗迅速翻炒；3.再放入精盐、白糖、味精，加入素高汤20毫升，炒匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 | ||
| 推荐 8 营养 4 难易 9 时间 9 减肥 2 养颜 0 麻辣 0 | ||
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香拌菠菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；2.加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 6 麻辣 0 | ||
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菊槐绿茶饮 | 工艺 其他 口味 清香味 |
| 菊花、槐花、绿茶三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖严温浸5分钟饮用。用法：代茶饮服，每日数次。...详细介绍 | ||
| 类别 清热去火食谱 肝调养食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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玉米须菊明茶 | 工艺 其他 口味 原本味 |
| 将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。...详细介绍 | ||
| 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 胆石症食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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芝麻拌菠菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用；2.将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段；3.菠菜内拌入鸡汤和酱油；4.再撒上白芝麻，拌匀，装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 1 | ||
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番茄甜橙汁 | 工艺 其他 口味 果汁味 |
| 1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。3.用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 10 养颜 8 麻辣 0 | ||
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番茄橘子汁 | 工艺 其他 口味 果汁味 |
| 1.番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。2.橘子洗净去皮，掰成瓣。3.将番茄、橘子放入榨汁器中榨汁即可。...详细介绍 | ||
| 类别 其它 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 10 时间 9 减肥 7 养颜 9 麻辣 0 | ||
