党参猪脾粥的做法
1.将猪脾洗净,切薄片;2.葱白、陈皮洗净,切粒;
3.生姜洗净,切丝;
4.党参、粳米洗净;
5.把党参、粳米放入锅内,加清水适量,文火煮沸后下陈皮,再煮成粥,然后下猪脾、姜、葱煮熟,调味即可食用。
党参猪脾粥健康提示
补益中气,健脾开胃;溃疡病,胃炎属脾胃虚弱者。症见体倦乏力,食饮不振,食后饱胀,或消化不良;阴亏胃热者不宜食用本品。
党参猪脾粥的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。党参猪脾粥的营养成分
- 能量 368.54千卡
- 蛋白质 25.42克
- 脂肪 5.28克
- 碳水化合物 56.69克
- 叶酸 0.68微克
- 膳食纤维 1.8克
- 胆固醇 691.5毫克
- 维生素A 5.47微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.69毫克
- 维生素E 1.5毫克
- 胡萝卜素 32.78微克
- 核黄素 0.47毫克
- 硫胺素 0.24毫克
- 烟酸 1.86毫克
- 钙 18.64毫克
- 磷 246.24毫克
- 钾 435.17毫克
- 钠 1303.67毫克
- 镁 50.43毫克
- 铁 18.28毫克
- 锌 3.12毫克
- 硒 26.58微克
- 铜 0.26毫克
- 锰 1.02毫克