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猪脾猪肚萝卜粥_美食大全


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猪脾猪肚萝卜粥

猪脾猪肚萝卜粥

类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

工艺 口味 清香味 食用 每日服1剂,分数次食用。


主料 粳米100克 猪脾100克 白萝卜100克 猪肚50克

调料 味精2克 6克 香油25克 胡椒粉2克 大葱5克 5克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

猪脾猪肚萝卜粥的食谱营养

粳米 粳米 粳米为人所常食米,为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁,又称大米,一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培,种植历史已有690... 详细介绍 更多美食
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猪脾 猪脾 猪科动物猪的脾脏器官。... 详细介绍 更多美食
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白萝卜 白萝卜 White Radish白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。根肉质,长圆形、球... 详细介绍 更多美食
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猪脾猪肚萝卜粥的做法

1.先将猪脾、猪肚和白萝卜分别洗净,切成豆粒大小;葱姜洗净切末。
2.香油下锅,加入猪脾、猪肚、萝卜炒散,烹入黄酒,再加入清水1000毫升,下精盐、葱姜末,加入淘洗干净的粳米,一同煮成粥,调入味精和胡椒粉即成。

猪脾猪肚萝卜粥健康提示

1. 健脾胃,助消化。
2. 适用于脾胃气弱、消化不良、病后体弱等症。

猪脾猪肚萝卜粥的食物相克

白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。

猪脾猪肚萝卜粥的营养成分

  • 能量 746.7千卡
  • 蛋白质 29.99克
  • 脂肪 30.67克
  • 碳水化合物 89.52克
  • 叶酸 30.12微克
  • 膳食纤维 1.9克
  • 胆固醇 606毫克
  • 维生素A 6.15微克
  • 维生素B6 0.03毫克
  • 维生素C 21.35毫克
  • 维生素E 19.85毫克
  • 胡萝卜素 32.9微克
  • 核黄素 0.48毫克
  • 硫胺素 0.33毫克
  • 烟酸 3.73毫克
  • 61.36毫克
  • 340.02毫克
  • 613.75毫克
  • 2651.07毫克
  • 0.16微克
  • 75.82毫克
  • 14.52毫克
  • 4.27毫克
  • 25.72微克
  • 0.32毫克
  • 1.7毫克