韩国拌菜_美食大全

韩国拌菜

工艺拌口味蒜香味食用早餐、中餐、晚餐

主料油菜300克

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

韩国拌菜的食谱营养

	油菜油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：香菇烧油菜番茄草菇海米拌油菜银杏白菜炒腰花木耳猪皮汤栗子蒸酥肉

韩国拌菜的做法

1.油菜不用切，只分成以叶为单位就可以了；
2.油菜、洋葱、青辣椒均用水抄一下；
3.油菜烫熟后捞出，挤去过多水分；
4.洋葱只过一下水减轻一下辣味；
5.青辣椒也是过一下水就可以了；
6.将油菜、洋葱、青椒放进一个小盆，加盐、糖、味精、芝麻；
7.根据自己的口味加蒜泥等拌匀，盛到盘子里。

韩国拌菜的营养成分