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花椒炖鸡胗_美食大全


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花椒炖鸡胗

花椒炖鸡胗

类别 胃调养食谱

工艺 原炖 口味 椒麻味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日2次,佐餐食用。


主料 鸡肫200克

辅料 花椒5克

调料 料酒10克 10克 大葱15克 2克 味精1克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

花椒炖鸡胗的食谱营养

鸡肫 鸡肫 鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常用于炸、爆、... 详细介绍 更多美食
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花椒炖鸡胗的做法

1.将鸡胗洗净后切成薄片;
2.姜拍松,葱切成段;
3.将鸡胗、花椒、姜、葱、料酒一同置于炖锅内;
4.加入1000毫升清水用武火烧沸,再用文火炖30分钟;
5.加入盐、味精、胡椒粉略炖即成。

花椒炖鸡胗健康提示

本品具有温中、止痛、杀虫、助消化之功效,适于慢性胃炎患者食用。

花椒炖鸡胗的营养成分

  • 能量 262.7千卡
  • 蛋白质 39.6克
  • 脂肪 6.17克
  • 碳水化合物 14.26克
  • 叶酸 2.08微克
  • 膳食纤维 2.09克
  • 胆固醇 348毫克
  • 维生素A 77.7微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 0.85毫克
  • 维生素E 1.86毫克
  • 胡萝卜素 34.2微克
  • 核黄素 0.21毫克
  • 硫胺素 0.1毫克
  • 烟酸 7.06毫克
  • 59.56毫克
  • 281.46毫克
  • 602.06毫克
  • 1022.66毫克
  • 0.08微克
  • 43.74毫克
  • 9.57毫克
  • 5.71毫克
  • 21.37微克
  • 4.3毫克
  • 0.68毫克