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明炉三菌甲鱼汤_美食大全


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明炉三菌甲鱼汤

明炉三菌甲鱼汤

类别 川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱

工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

口感 成汤色乳白,味咸鲜醇厚,甲鱼肉质鲜美软糯,三菌香味特殊。


主料 甲鱼500克

辅料 鸡枞50克 香菇(鲜)100克 白牛肝菌(干)30克

调料 10克 大葱15克 料酒20克 10克 味精2克 胡椒2克

指数 推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 3 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

明炉三菌甲鱼汤的食谱营养

甲鱼 甲鱼 甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 冰糖甲鱼 清蒸甲鱼 枸杞蒸甲鱼 冰糖甲鱼 冬瓜四灵 炒甲鱼片 沪式清蒸甲鱼

明炉三菌甲鱼汤的做法

1.将甲鱼宰杀后,在放有姜、葱、料酒的沸水锅内氽去血水;
2.去掉表面的粗皮及内脏,用清水洗干净后待用;
3.将鸡枞、香菇、牛肝菌清洗干净后改片;
4.将甲鱼放入鲜汤内,用大火冲至汤呈乳白色时,改用小火炖至甲鱼软糯;
5.再放入鸡枞、香菇、牛肝菌,加入盐、味精、胡椒,成熟即可。

明炉三菌甲鱼汤制作提示

1.炖甲鱼时,要先用大火冲至汤呈乳白后改用小火炖;
2.炖甲鱼时,应掌握好鲜汤用量,中途不能加汤;
3.选料时,应选用鲜活的,宰杀时注意不要把苦胆弄破;
4.清洗时,应洗去表面的粗皮;
5.根据季节和客人的需要,还可以上明炉。

明炉三菌甲鱼汤的食物相克

甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

明炉三菌甲鱼汤的营养成分

  • 能量 122.95千卡
  • 蛋白质 13.15克
  • 脂肪 1.03克
  • 碳水化合物 26.41克
  • 叶酸 80.7微克
  • 膳食纤维 10.43克
  • 维生素A 10.05微克
  • 维生素B6 0.04毫克
  • 维生素C 1.85毫克
  • 维生素E 1.33毫克
  • 胡萝卜素 60.2微克
  • 核黄素 0.73毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 17.87毫克
  • 20.99毫克
  • 240.17毫克
  • 592.86毫克
  • 4102.9毫克
  • 38.8毫克
  • 4.5毫克
  • 2.76毫克
  • 230.65微克
  • 0.81毫克
  • 1.9毫克