生姜粥_美食大全

生姜粥

工艺煮口味姜汁味食用每日1剂，早餐食用。

主料稻米100克

辅料姜10克

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

生姜粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

生姜粥的做法

1.将生姜洗净后切碎；
2.大米淘洗干净；
3.将大米置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；
4.加入生姜，煮成稀粥即可。

生姜粥健康提示

1. 本品具有暖脾胃、散风寒、降血脂之功效，适于高脂血症患者食用；
2. 风热感冒者不宜服用；
3. 脾胃积热者不宜选用。

生姜粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

生姜粥的营养成分