松仁鱼丸粥_美食大全

松仁鱼丸粥

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料稻米120克

调料盐2克味精1克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

松仁鱼丸粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

松仁鱼丸粥的做法

1.松仁、鱼丸分别洗净；
2.大米洗净后用水浸泡30分钟；
3.锅置火上，放入鸡汤、大米，大火煮开后转小火熬煮20分钟；
4.加入鱼丸继续煮15分钟；
5.将松仁、盐放入粥中，用小火煮20分钟；
6.出锅前加味精调味即可。

松仁鱼丸粥制作提示

1.鱼丸本身有咸味，所以加盐调味时注意用量；
2.本品中的鱼丸可以自己制作或到超市购买成品效果同样；
3.鱼丸制作方法：取鱼肉适，用刀背剁成蓉，加入葱姜汁、盐、料酒、味精、酱油、白糖调匀，做成鱼丸即可。

松仁鱼丸粥健康提示

冬天的皮肤最需要滋润，松仁是最好的选择。

松仁鱼丸粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

松仁鱼丸粥的营养成分