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酸枣汤

类别 私家菜 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱

工艺 煮 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 味酸美适口。

主料 酸枣50克

调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 9 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

酸枣汤的食谱营养

	酸枣 酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。本属仅1种，产于印度及中国南部。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。以种子入药,含酸枣... 详细介绍 更多美食
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酸枣汤的做法

把酸枣洗净，放入锅内，加入清水500克，放到旺火上烧开，转用文火煮一小时，加入白糖调味即成。

酸枣汤的营养成分

• 能量 179千卡
• 蛋白质 1.75克
• 脂肪 0.75克
• 碳水化合物 46.64克
• 膳食纤维 5.3克
• 维生素C 450毫克
• 核黄素 0.01毫克
• 烟酸 0.45毫克
• 钙 219.5毫克
• 磷 48.3毫克
• 钾 42.5毫克
• 钠 1.94毫克
• 镁 48.3毫克
• 铁 3.36毫克
• 锌 0.35毫克
• 硒 0.65微克
• 铜 0.17毫克
• 锰 0.44毫克