补血食谱_美食大全
补血食谱的做法/补血食谱菜谱 (共1193道菜)
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姜丝炒墨鱼 | 工艺 生炒 口味 姜汁味 |
| 将生姜切丝，墨鱼（去骨）洗净，切片，放油、盐同炒。...详细介绍 | ||
| 类别 月经不调食谱 补血食谱 滋阴食谱 脾调养食谱 通乳食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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茭白拌海蚬 | 工艺 拌 口味 姜汁味 |
| 1.海蚬放开水煮熟；2.取出蚬仁放原汤中浸泡备用；3.将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；4.大蒜去皮洗净捣成蒜泥；5.姜洗净切成末；6....详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 补血食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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烧白鳝 | 工艺 烧 口味 酸辣味 |
| 1.将白鳝（河鳗）放入盆内，刷净外膜，放入温水中略烫一下，去尽黏液，剖腹取出内脏，洗去血水，斩成段放入盆内，加胡椒粉、盐拌匀，腌渍5分钟；2.姜切片，葱白切段，...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
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红白豆腐酸辣汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.将豆腐块、鸭血块分别切成丝；2.香菜洗净，切成末；3.葱、姜切丝，蒜切片；4.将锅置火上，倒入植物油，烧热后放葱丝煸炒出香味，倒入清水（鸡汤或肉汤更佳），然...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 家常菜 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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酸辣鸭血豆腐汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.鲜豆腐放在菜墩上切成粗丝，放入沸水锅内氽一下捞出；2.熟鸭血用刀片去除去面上的蜂窝眼部分，切成同豆腐丝一样粗细的丝；火腿切细丝；3.丝瓜刮去粗皮洗净，切成粗...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
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醋熘双色豆腐 | 工艺 醋溜 口味 酸辣味 |
| 1.豆腐切片，入滚水中氽烫一下，取出；2.猪血切片，入滚水中煮3分钟，捞出；3.韭黄、辣椒各切粒；4.锅中烧开，放入豆腐、猪血煮5分钟，加醋、盐、白糖、白酒，再...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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海参拌黄瓜 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.水发海参除去泥肠，洗净，片成斧楞片，入沸水锅内煮三次，除尽腥味，至柔软时起锅；2.炒锅置火上，加入高汤，下海参用小火焖熟至软糯，捞出，沥尽水分；3.嫩青瓜黄...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 老人食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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酸辣鱿鱼猪肉 | 工艺 烧 口味 酸辣味 |
| 1.鲜鱿鱼撕去黑膜，洗净，切成片，放入盆内，加入烧热的温水烫一下，捞出，沥去水分；2.猪瘦肉切成粒；3.锅内加少许油烧至五成热，加入猪瘦肉粒，煸干，起锅备用；4...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
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全酸辣汤 | 工艺 炒 口味 酸辣味 |
| 1.将鸭血、豆腐、冬笋均切成丝；2.香菜切末；3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；4.炒勺置旺火上，放入高汤（1000克），下料酒、味精、精盐、酱油；5.开后撇...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 补血食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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醋椒里脊汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.猪里脊肉洗净，切成薄片；2.香菜洗净，切成2厘米长的段；3.炒锅放在火上，放入色拉油，烧热后先下少许胡椒粉稍炸，再放入葱丝炝锅，然后，倒入高汤，加入酒、精盐...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 补血食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
