薄荷香茶的食谱营养
薄荷 薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。薄荷多年生草本,生于海拔3500米以下的溪沟旁、路边及山野湿地,或为栽培。分布于华北、华东、华中、华南及西南各地。江浙每年可采收... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 薄荷绿豆汤 砂锅焖狗肉 薄荷茶 薄荷酒 番茄西柚汁 青果薄荷汁 薄荷蛋白汤 |
香薷 主产于江西、河北、河南等地,以江西产量大,质量好。夏、秋二季茎叶茂盛、果实成熟时采割,除去杂质,晒干,切段生用。江香薷全体长30至50厘米,基部紫红色,上部黄绿... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 奶油蘑菇汤 薰衣草蛋糕卷 架英开花包 葡萄布丁 白脱淡炼乳 酥皮香草布丁 蒙布朗栗子派 |
淡竹叶 淡竹叶为禾本科植物淡竹叶或中华淡竹叶的全草。淡竹叶为多年生草本,野生于山坡林下或沟边阴湿处,分布于长江流域发南和西南地区;中华淡竹叶生于山坡、溪边。分布于江苏、... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 竹叶茶 胡萝卜荸荠汤 薄菊粥 绿豆竹叶粥 茵陈淡竹叶粥 胡萝卜荸荠煲竹蔗 |
车前草 车前草为车前科植物车前或平车前等的全草。车前多年生草本,生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地;平车前生于山野、路旁、男士及河边。分布于东北、华北... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 车前草滑石冰糖汤 地胆草地丁瘦肉汤 拌车前菜 车前草鸡骨草炖鱼头 茵陈车前饮 消黄茶 水晶凉糕 |
薄荷香茶的做法
1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物,清水洗净。2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中,加水适量,煎沸5分钟,然后,再放入洗净的薄荷,再煎5分钟即可。
薄荷香茶健康提示
清暑清热、利尿。薄荷香茶的食物相克
香薷 本品与山白桃相克。薄荷香茶的营养成分
- 能量 0.96千卡
- 蛋白质 0.18克
- 碳水化合物 0.28克
- 膳食纤维 0.22克
- 维生素A 59.92微克
- 维生素C 2.04毫克
- 胡萝卜素 359.58微克
- 钙 32.14毫克
- 磷 6.41毫克
- 钾 49.83毫克
- 钠 0.26毫克
- 镁 6.82毫克
- 铁 0.52毫克
- 锌 0.07毫克
- 铜 0.09毫克
- 锰 0.05毫克