奶油鹌鹑蛋汤_美食大全

奶油鹌鹑蛋汤

工艺煮口味奶汤咸鲜食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

奶油鹌鹑蛋汤的食谱营养

	鹌鹑蛋俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有... 详细介绍更多美食
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奶油鹌鹑蛋汤的做法

1.虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和；
2.鹌鹑蛋打入碗内，加少许盐打匀；
3.油热炒熟蛋，加水煮约15分钟；
4.氽入虾仁，加上黄酒、葱与姜末，并调味淋上色拉油。

奶油鹌鹑蛋汤健康提示

鹌鹑蛋能治神经衰弱，此汤是老年人安神、补心、益气、预防老年性痴呆及降低胆固醇的滋补品。

奶油鹌鹑蛋汤的食物相克

虾仁虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

奶油鹌鹑蛋汤的营养成分