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牛筋面_美食大全


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牛筋面

牛筋面

类别 快餐/主食 营养不良食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 面条(标准粉)500克 牛蹄筋(泡发)500克

辅料 香菇(鲜)30克 冬笋30克 油菜100克

调料 蚝油10克 香油5克 胡椒粉3克 5克 淀粉(玉米)4克 料酒10克 辣椒(红、尖)10克 青葱10克 5克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 2

牛筋面的食谱营养

面条(标准粉) 面条(标准粉) 面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证,我国面条起源于汉代,至... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 西红柿打卤面 半筋半肉牛肉面 担担面 韩式冷汤面 海鲜汤面 乌龙面蒸蛋 凉面冷盘
牛蹄筋(泡发) 牛蹄筋(泡发) 蹄筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡嫩不腻,质地犹如海参,故有俗语说:“牛蹄筋,味道赛过参。”... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 甘肃回族烧牛蹄筋 牛筋煲 烩全丁 软烂牛蹄筋 烧牛蹄筋 砂锅豆腐 蹄花冻

牛筋面的做法

1.牛筋放入滚水中,煮出脏水后洗净切块状;
2.用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时;
3.冬笋煮熟后切片;
4.油菜氽烫一下;
5.红辣椒去蒂、籽切粒;
6.面煮熟盛入盘里;
7.用一炒锅放入高汤及炖煮好的牛筋、菜类,勾芡后加入盐及胡椒粉,即可淋入面盘里,再淋些香油,牛筋面即做成。

牛筋面制作提示

卤包内包有大料、桂皮等。

牛筋面的营养成分

  • 能量 1643.66千卡
  • 蛋白质 76.94克
  • 脂肪 13.82克
  • 碳水化合物 313.44克
  • 叶酸 58.86微克
  • 膳食纤维 10.43克
  • 胆固醇 50毫克
  • 维生素A 156.8微克
  • 维生素C 53.6毫克
  • 维生素E 6.76毫克
  • 胡萝卜素 793.3微克
  • 核黄素 0.69毫克
  • 硫胺素 1.82毫克
  • 烟酸 17.26毫克
  • 225.63毫克
  • 826.81毫克
  • 1091.19毫克
  • 2445.96毫克
  • 0.25微克
  • 355.38毫克
  • 26.61毫克
  • 9.63毫克
  • 29.59微克
  • 2.08毫克
  • 7.27毫克