排骨柴鱼汤_美食大全

排骨柴鱼汤

工艺炖口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

调料盐2克姜3克

指数推荐指数 7 营养指数 9 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

排骨柴鱼汤的食谱营养

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排骨柴鱼汤的做法

1.节瓜刮去皮，洗净。
2.红枣洗净去核。
3.柴鱼撕成小块，烘炒片刻，除去腥味。
4.排骨、柴鱼放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放下柴鱼、排骨、红枣、姜（拍松）片，中火40分钟，下盐调味即可。

排骨柴鱼汤的营养成分