肉片白蘑
类别 鲁菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱口感 色泽美观,咸鲜香浓。
调料 大葱8克 姜5克 料酒10克 花椒3克 鸡精3克 盐3克 白砂糖2克 味精2克 淀粉(豌豆)10克 猪油(炼制)30克
肉片白蘑的食谱营养
口蘑 口蘑真菌门、担子菌纲、口蘑科、口蘑属。子实体伞状,白色。菌盖宽5~17厘米,半球形至平展,白色,光滑,初期边缘内卷。菌肉白色,厚。菌褶白色,稠密,弯生不等长。菌... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 酿荷包鲫鱼 奶汤素烩 烩鸭舌掌 豆腐拌蛋黄 口蘑竹荪汤 口蘑奶油汤 肉末炖豆腐 |
猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 酸辣汤 拌合菜 拌合菜 鲜肉月饼 无锡鲜肉馄饨 土豆烧肉 |
肉片白蘑的做法
1.将白蘑洗净抹刀片成片。猪肉洗净切薄片。用10克湿淀粉上薄浆;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。2.炒勺内放猜油烧热,下入葱、姜末及浆好的肉片炒散,烹入料酒、花椒水,放入白蘑片、精盐、白糖、鸡精及老汤100克,烧透入味后加味精,用湿淀粉勾芡,出勺装盘即成。
肉片白蘑制作提示
口蘑又称白蘑。肉片白蘑的营养成分
- 能量 955.64千卡
- 蛋白质 99.28克
- 脂肪 43.09克
- 碳水化合物 79.74克
- 叶酸 9.53微克
- 膳食纤维 35.64克
- 胆固醇 109.05毫克
- 维生素A 55.07微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.44毫克
- 维生素E 19.12毫克
- 胡萝卜素 17.82微克
- 核黄素 0.29毫克
- 硫胺素 0.7毫克
- 烟酸 94.06毫克
- 钙 373.26毫克
- 磷 3507.54毫克
- 钾 6559.21毫克
- 钠 1979.59毫克
- 碘 24.7微克
- 镁 366.53毫克
- 铁 42.44毫克
- 锌 21.22毫克
- 硒 9.71微克
- 铜 11.92毫克
- 锰 12.29毫克