肝调养食谱_美食大全
肝调养食谱的做法/肝调养食谱菜谱 (共794道菜)
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五香蒜苔 | 工艺 拌 口味 五香味 |
| 蒜苔洗净，切成段，用沸水焯一下捞出装盘，再放入五香面、花椒面、盐、味精，拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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茭白拌海蚬 | 工艺 拌 口味 姜汁味 |
| 1.海蚬放开水煮熟；2.取出蚬仁放原汤中浸泡备用；3.将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；4.大蒜去皮洗净捣成蒜泥；5.姜洗净切成末；6....详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 补血食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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姜汁螺片 | 工艺 拌 口味 姜汁味 |
| 1.海螺刷洗干净，用水煮热，取出肉剥去壳，用原汤洗净，切成片；姜洗净切成末；香菜择洗干净切成段。2.海螺中加香菜段、盐、味精、醋、香油和姜末拌匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 肝调养食谱 明目食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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蒜苔拌猪舌 | 工艺 拌 口味 椒麻味 |
| 1.将姜去皮洗净，切成末备用；2.蒜苔切去老根、尖，洗净，斜切成段；3.猪舌洗净，切成粗丝，装在碗里，加蛋清、淀粉抓匀浆好；4.炒锅里加适量油，烧至五成热时放入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0 | ||
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椒麻猪肝 | 工艺 卤 口味 椒麻味 |
| 1.葱洗净切段；姜洗净切片。2.锅中倒入适量的水烧开，放入猪肝氽烫后捞出。3.把葱段、姜片一起放入锅中，再加入卤料（盐10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、水3...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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酸辣荔枝鱿鱼 | 工艺 红烧 口味 酸辣味 |
| 1.鱿鱼撕去须（作其他用途），用冷水浸泡1小时，清洗干净后，在有透明条的一面斜剞成0.6厘米的宽十字交叉花刀（深度为三分之二），再改成3厘米宽的斜方块，用少许碱...详细介绍 | ||
| 类别 湘菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 0 时间 3 减肥 5 养颜 6 麻辣 3 | ||
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香醋烹鱼 | 工艺 煎烹 口味 酸辣味 |
| 1.将鱼洗净后，切成1.5公分厚的片状；姜、葱、红辣椒分别洗净，均切成细丝。2.用盐2克、淀粉10克、白酒10克腌渍10分钟左右。3.锅中加入油烧热，放入腌好的...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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槐花豆腐汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.将槐花洗净沥干水；2.把豆腐切成1.5厘米见方的片；3.鲜姜，葱分别切成细末；4.洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热；5.投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、精盐、胡椒...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱 防暑食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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酸辣脆藕 | 工艺 油淋炸 口味 酸辣味 |
| 1.嫩藕去蒂，根洗净，切成6厘米长的条，放入盆内撒上盐腌渍片刻取出，沥干水分后，放入盆内，面上放泡辣椒丝、生姜丝。2.炒锅上火烧热，放入植物油烧至六成热时，投入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 贫血食谱 肝调养食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4 | ||
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酸辣双蛋汤 | 工艺 烧 口味 酸辣味 |
| 1.鸽子蛋用沸水煮透，捞出晾凉，剥去外壳；2.香菜洗净，切段；3.葱、姜切丝；4.锅置火上，加入清汤，下入焯过的鸽子蛋，再加酱油、精盐调好口味；5.沸后用玉米粉...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
