孕晚期食谱_美食大全
孕晚期食谱的做法/孕晚期食谱菜谱 (共116道菜)
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爆炒腰花 | 工艺 油爆 口味 咸鲜味 |
| 1.猪腰撕去皮膜，平刀片为两半，去净腰臊；2.猪腰洗净后在剖面剞麦穗花刀，再改成4 厘米长、2 厘米宽的条；3.猪腰条用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀浆透；4.水发玉兰...详细介绍 | ||
| 类别 陕菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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银鱼青豆松 | 工艺 软炒 口味 原本味 |
| 1.银鱼洗净，用清水浸泡20分钟控干水，用热油炸脆；青豆角洗净切粒；瘦肉剁细，以盐、白糖、香油、胡椒粉和湿淀粉调芡汁；胡萝卜洗净切段。2.锅内放油烧热，先爆香姜...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 利尿食谱 孕中期食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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红烧海参 | 工艺 红烧 口味 咸鲜味 |
| 1.海参和姜、葱一起用开水煮5分钟，捞出海参控干水分，切块；2.瘦肉切丝加入酱油、淀粉和香油拌匀备用；3.白菜洗净，以油、盐、水灼熟后围于碟边；4.锅内放油烧热...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 补血食谱 孕中期食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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烂鸡海参 | 工艺 卤 口味 咸鲜味 |
| 1.将鸡腿、鸡脯洗净，同料酒、葱段、姜片一起蒸烂；海参剖开洗净，去内脏，内膜，切片，用开水烫一下，用清水漂净后控干水分；竹笋切片；芝麻炒熟备用。2.锅内放油烧到...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 壮腰健肾食谱 补血食谱 补虚养身食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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紫菜鳗鱼卷 | 工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.鳗鱼洗净，用刀沿着脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成泥，放入碗内，加姜末、料酒、盐、味精、鸡蛋清（25克），再加清水100克，用力搅拌，拌上劲后...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 气血双补食谱 孕晚期食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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干烧大虾 | 工艺 干烧 口味 咸鲜味 |
| 1.虾洗净，去须爪、沙包、沙腺，切成两段；葱、姜、蒜洗净切末；榨菜切末；西红柿汁（西红柿50克，取汁约25克）备用。2.炒勺坐旺火，猪油25克烧温热，下姜、蒜末...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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玉米面蒸饺 | 工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.韭菜摘洗干净，切成碎末；虾皮用清水漂洗干净，挤去水分；粉条用水发好剁碎。2.将粉条、虾皮放入盆内，加面酱、精盐、味精、花椒粉拌匀，再放入韭菜末，浇上熟油猪油...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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黄瓜炒子虾 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.河虾用水洗一下，剪去须和脚；黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。2.炒锅内放入猪油，用旺火烧锅，等油冒烟时放入大虾翻炒两下，加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、...详细介绍 | ||
| 类别 防暑食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0 | ||
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清汤冬瓜 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。2.把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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凉拌猪肝 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段；香菜择洗净，切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 明目食谱 肝调养食谱 孕晚期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
