时间指数9_美食大全
时间指数9的菜 (共182道菜)
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芥末凉粉 | 工艺 拌 口味 芥末味 |
| 1.凉粉片成片后切成宽丝；2.黄瓜切成粗丝；3.芥末粉放碗中用开水调成糊状，用湿纸封严；4.用时加精盐、味精、醋、香油对成汁；5.切好的凉粉用沸水烫后晾凉，加入...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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蒜香圆白菜 | 工艺 炒 口味 蒜香味 |
| 1.蒜切片；干辣椒切段；鲜嫩圆白菜切块；2.炒锅放植物油烧热，放蒜片、干辣椒段稍炒，待干辣椒呈紫红色，放入圆白菜块迅速翻炒，烹入盐、老抽翻炒均匀，再撒上味精炒匀...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 5 养颜 0 麻辣 5 | ||
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蒜泥拌鱼腥草 | 工艺 拌 口味 蒜香味 |
| 1.把大蒜去皮，捣成蒜泥；鱼腥草洗净，降去黄叶、老根；2.把鱼腥草放盆内，加入大蒜泥、白糖、醋、香油、盐、酱油，拌匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 0 | ||
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拼松花火腿 | 工艺 拌 口味 蒜香味 |
| 1.将火腿肠切成斜圆片；2.每个松花蛋均去皮竖切成四瓣；3.将切好的松花蛋呈放射状摆入盘内；4.中间及四周摆上火腿肠片；5.姜、蒜末放在一起，加入精盐、味精、酱...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 解酒食谱 | ||
| 推荐 5 营养 5 难易 0 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 4 | ||
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烫豆腐 | 工艺 煮 口味 蒜香味 |
| 1.把豆腐切成3.5厘米见方的块；2.豆腐放清水中烫煮15分钟捞出控净水；3.蒜去皮捣成泥；4.姜去皮洗净切末；5.把蒜泥、虾油、酱油、姜末、韭菜花、辣椒油分装...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 单身食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 4 | ||
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酸辣扁豆 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.洗净扁豆，用刀斜切成丝，在开水中焯一下，清除其毒素和豆腥味，焯后要立即投入冷水中浸泡一下，以保持其碧绿的色泽和脆嫩的口味；2.加入香油、红油、酱油、白糖、醋...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 3 | ||
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酸辣豇豆 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.豇豆在盐水中泡制后捞出放在菜墩上，用刀切成4厘米长的段，装入圆盘中摆成馒头形；2.碗内加入味精、红油、白糖、香油、花椒油、沙茶酱调成味汁，浇在盘内豌豆上，拌...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 6 | ||
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酸辣萝卜丝 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将白萝卜洗净，去皮，切成细丝，加入少许盐拌匀，腌5分钟，挤干水分；2.青蒜择洗干净，切成粗丝；3.姜去皮洗净，切成细丝，香菜洗净，切段；4.将白萝卜丝、姜丝...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 4 养颜 0 麻辣 7 | ||
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清炒芦蒿 | 工艺 清炒 口味 酸辣味 |
| 1.将芦蒿（萎蒿）洗净切段；红辣椒切丝；葱姜切末；2.烧锅下油，放入姜末、葱末炒香；3.然后加入芦蒿段、红辣椒丝、盐翻炒，滴白醋、植物油，放入鸡精翻炒均匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 6 | ||
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椒油炝拌虾片 | 工艺 炝 口味 椒麻味 |
| 1.虾肉切成薄片；黄瓜洗净，切成片。2.置开水锅中，放入虾片焯透捞出，用凉开水过凉沥水。3.黄瓜垫盘底，放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 7 | ||
