苍耳炒鸡蛋_美食大全

苍耳炒鸡蛋

工艺生炒口味原本味食用每日2次，将鸡蛋和苍耳子仁末全部吃完。

主料鸡蛋150克

辅料苍耳子10克

调料花生油15克盐1克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

苍耳炒鸡蛋的食谱营养

	鸡蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：元宝肘子煎焗瓤明虾酸辣汤芽姜炒鸭片蛤肉合饼干煎鱼醉饼

苍耳炒鸡蛋的做法

1.先将苍耳子仁研成细末，与鸡蛋拌匀；
2.热锅，倒入花生油，烧至八成热时，倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋，煎至鸡蛋熟，加细盐和少量清水，煮沸即可。

苍耳炒鸡蛋健康提示

1. 疏散风邪，化结消肿。
2. 适用于急性乳腺炎。

苍耳炒鸡蛋的食物相克

苍耳子苍耳子忌猪肉、米泔。

苍耳炒鸡蛋的营养成分