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草莓果汁

类别 幼儿食谱

工艺 其他 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 草莓200克

调料 白砂糖5克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

草莓果汁的食谱营养

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草莓果汁的做法

1.新鲜的草莓洗净，去蒂。
2.将处理好的草莓放入果汁机中打碎。
3.将准备好的白糖放入果汁中即可。

草莓果汁的营养成分

• 能量 80千卡
• 蛋白质 2克
• 脂肪 0.4克
• 碳水化合物 19.2克
• 叶酸 63.6微克
• 膳食纤维 2.2克
• 维生素A 10微克
• 维生素C 94毫克
• 维生素E 1.42毫克
• 胡萝卜素 60微克
• 核黄素 0.06毫克
• 硫胺素 0.04毫克
• 烟酸 0.6毫克
• 钙 37毫克
• 磷 54.4毫克
• 钾 262.25毫克
• 钠 8.42毫克
• 镁 24.15毫克
• 铁 3.63毫克
• 锌 0.28毫克
• 硒 1.4微克
• 铜 0.08毫克
• 锰 0.98毫克