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番茄草莓汁_美食大全


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番茄草莓汁

番茄草莓汁

类别 其它 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱

工艺 其他 口味 果汁味 食用 零食


主料 番茄100克 草莓100克 柠檬50克

调料 冰淇淋40克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 9 麻辣指数 0

番茄草莓汁的食谱营养

番茄 番茄 Tomato西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 半月沉江 罐焖牛肉 番茄炒牛肉 意式蔬菜牛肉汤面 番茄草菇 酿番茄 番茄豆腐
草莓 草莓 Strawbeery草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地,现在我国各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6~7月间果实成熟时采摘,鲜用。草莓外观呈浆果状圆... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 草莓蛋糕 西芹炒腊肉 什锦果冻 香柠煎软鸡 什锦水果沙拉 草莓果冻 草莓虾球
柠檬 柠檬 Lemon柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 柠檬鱼 香柠煎软鸡 番茄柠檬汁 番茄菠菜汁 冰冻茄丁 菠萝鸡 香柠芝麻虾

番茄草莓汁的做法

1.番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,全部切丁。
2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁,及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。
3.将榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可饮用。

番茄草莓汁制作提示

本品中加入凉开水、冰片效果更好。

番茄草莓汁健康提示

此款果汁中含有丰富的维生素C、维生素A,并可预防黑斑、雀斑。

番茄草莓汁的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

番茄草莓汁的营养成分

  • 能量 109.3千卡
  • 蛋白质 3.41克
  • 脂肪 3.12克
  • 碳水化合物 20.42克
  • 叶酸 37.4微克
  • 膳食纤维 3.65克
  • 维生素A 87.2微克
  • 维生素B6 0.06毫克
  • 维生素C 71毫克
  • 维生素E 1.8毫克
  • 胡萝卜素 405微克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.07毫克
  • 烟酸 1.17毫克
  • 122.9毫克
  • 88.8毫克
  • 464.5毫克
  • 36.13毫克
  • 2.5微克
  • 47.3毫克
  • 2.6毫克
  • 0.73毫克
  • 1.64微克
  • 0.16毫克
  • 0.6毫克