草莓果冻_美食大全
草莓果冻的食谱营养
 |
草莓 Strawbeery草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。草莓外观呈浆果状圆... 详细介绍 更多美食 |
| 推荐菜谱： 草莓蛋糕 西芹炒腊肉 什锦果冻 香柠煎软鸡 番茄草莓汁 什锦水果沙拉 草莓虾球 |
 |
胡萝卜 Carrot胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的... 详细介绍 更多美食 |
| 推荐菜谱： 烧火腿豆腐 奶油双色花 马哈鱼炖五花肉 红白豆腐羹 北京泡菜 罐焖牛肉 甜拌白菜心 |
草莓果冻的做法
草莓洗净切碎；胡萝卜洗净切成细丁，用糖水浸泡10分钟捞出，放入开水中煮成汁，再放入白糖拌匀，晾凉后倒入小碗内中，放入适量胡萝卜丁，放入冰箱中冷冻即成。草莓果冻的营养成分
- 能量 575.5千卡
- 蛋白质 5.5克
- 脂肪 1.1克
- 碳水化合物 141.5克
- 叶酸 134.4微克
- 膳食纤维 6.05克
- 维生素A 1052微克
- 维生素C 207.5毫克
- 维生素E 3.46毫克
- 胡萝卜素 6315微克
- 核黄素 0.16毫克
- 硫胺素 0.14毫克
- 烟酸 2.1毫克
- 钙 140毫克
- 磷 156.5毫克
- 钾 814毫克
- 钠 124.3毫克
- 镁 72毫克
- 铁 9.3毫克
- 锌 0.96毫克
- 硒 3.74微克
- 铜 0.32毫克
- 锰 2.41毫克
