炒香螺的食谱营养
香螺 海螺的一种,香螺又称黄镶玉螺,壳质较薄、坚实,呈梨状,壳面黄褐色,壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上,爬过的涂面留有踪迹,岁迹可采到。... 详细介绍 更多美食 | |
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炒香螺的做法
1.香螺洗净,放入水中加少许植物油,吐出泥沙,再洗净。2.干辣椒摘洗净,切成丝。
3.炒锅注油烧热,投入葱花、姜末、辣椒丝爆锅,再倒入香螺翻炒几下,加入老抽、料酒、白糖及清水,加锅盖焖烧至螺肉熟烂,出锅即可。
炒香螺的食物相克
香螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。炒香螺的营养成分
- 能量 857.34千卡
- 蛋白质 115.33克
- 脂肪 18.75克
- 碳水化合物 60.89克
- 叶酸 0.94微克
- 膳食纤维 4.45克
- 胆固醇 975毫克
- 维生素A 1.89微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.37毫克
- 维生素E 36.73毫克
- 胡萝卜素 11.28微克
- 核黄素 1.22毫克
- 硫胺素 0.06毫克
- 烟酸 16.74毫克
- 钙 464.47毫克
- 磷 583.99毫克
- 钾 1803.31毫克
- 钠 1568.84毫克
- 碘 0.07微克
- 镁 1175.78毫克
- 铁 16.98毫克
- 锌 15.34毫克
- 硒 396.08微克
- 铜 3.67毫克
- 锰 5.56毫克