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刀豆腰子

类别 肾调养食谱 补阳食谱

工艺 煨 口味 原本味 食用 每晚1次服完。

主料 猪腰子90克

辅料 刀豆（干）5克

调料

指数 推荐指数 4 营养指数 0 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

刀豆腰子的食谱营养

	猪腰子 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。... 详细介绍 更多美食
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刀豆腰子的做法

猪腰去臊腺，洗净；刀豆子捣放入猪腰内，外裹荷叶，放灰火中煨熟。

刀豆腰子健康提示

1. 温中益肾补元。适用于肾痛。
2. 胃热甚者慎用。

刀豆腰子的营养成分

• 能量 73.8千卡
• 蛋白质 14.22克
• 脂肪 1.62克
• 碳水化合物 0.54克
• 叶酸 8.28微克
• 胆固醇 387毫克
• 维生素A 35.1微克
• 核黄素 1.06毫克
• 硫胺素 0.17毫克
• 钙 10.8毫克
• 磷 189毫克
• 钾 195.3毫克
• 钠 120.78毫克
• 镁 19.8毫克
• 铁 0.09毫克
• 锌 2.84毫克
• 硒 141.52微克
• 铜 0.03毫克
• 锰 0.01毫克