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和尚面

类别 快餐/主食

工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 面条(干切面)150克

调料 大葱10克 盐2克 味精2克 色拉油10克

指数 推荐指数 7 营养指数 4 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

和尚面的食谱营养

	面条(干切面) 切面也就是新鲜的面条，通常是将面团先反复擀压或碾压成片，然后切条成型。俗称“面”、“水面”、“面条子”，古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、... 详细介绍 更多美食
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和尚面的做法

1.取汤碗一只，倒入沸水500克，将面投入，高火5分钟。
2.撩至碗中，放入调料，即可食用。

和尚面的营养成分

• 能量 630.06千卡
• 蛋白质 17.46克
• 脂肪 10.15克
• 碳水化合物 117.69克
• 叶酸 1.15微克
• 膳食纤维 0.54克
• 维生素A 1.1微克
• 维生素B6 0.02毫克
• 维生素C 0.3毫克
• 维生素E 7.17毫克
• 胡萝卜素 6.4微克
• 核黄素 0.08毫克
• 硫胺素 0.43毫克
• 烟酸 4.11毫克
• 钙 20.84毫克
• 磷 215.58毫克
• 钾 161.36毫克
• 钠 1041.85毫克
• 镁 64.78毫克
• 铁 14.54毫克
• 锌 2.42毫克
• 硒 11.73微克
• 铜 0.34毫克
• 锰 1.13毫克