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大卤面_美食大全


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大卤面

大卤面

类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 面条(干切面)400克

辅料 发菜(干)10克 韭菜50克 冬笋35克 胡萝卜30克 金针菇30克 木耳(水发)20克 香菇(鲜)50克 猪里脊肉100克

调料 味精4克 胡椒粉3克 5克 香油5克 花生油20克 淀粉(玉米)4克 青葱15克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

大卤面的食谱营养

面条(干切面) 面条(干切面) 切面也就是新鲜的面条,通常是将面团先反复擀压或碾压成片,然后切条成型。俗称“面”、“水面”、“面条子”,古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、... 详细介绍 更多美食
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大卤面的做法

1.韭菜,青葱切段;
2.其他材料均切丝备用;
3.油锅烧热先炸香葱段、肉丝,再陆续加入其他材料翻炒;
4.放4碗水烧开,再掰入海带丝后,将调味料混合卤汤里调匀,最后勾芡;
5.用一锅水煮面,熟后捞起沥干,盛入面碗里淋下卤汤即可。

大卤面的食物相克

木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

大卤面的营养成分

  • 能量 1914.38千卡
  • 蛋白质 73.54克
  • 脂肪 34.1克
  • 碳水化合物 337.89克
  • 叶酸 61.08微克
  • 膳食纤维 9.72克
  • 胆固醇 55毫克
  • 维生素A 351.35微克
  • 维生素B6 0.1毫克
  • 维生素C 10.75毫克
  • 维生素E 14.75毫克
  • 胡萝卜素 2079.8微克
  • 核黄素 0.57毫克
  • 硫胺素 1.72毫克
  • 烟酸 19.38毫克
  • 210.93毫克
  • 881.92毫克
  • 1035毫克
  • 2619.1毫克
  • 0.25微克
  • 255.11毫克
  • 52.03毫克
  • 9.38毫克
  • 39.56微克
  • 1.35毫克
  • 3.9毫克