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红花炖羊心

类别 活血化瘀食谱 高血压食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、饮汤吃羊心，每日1剂，连食20天。

主料 羊心50克

辅料 红花9克

调料 盐1克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红花炖羊心的食谱营养

	羊心 为牛科动物山羊或绵羊的心脏。... 详细介绍 更多美食
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红花炖羊心的做法

1.将羊心洗净后去脂肪，切小片；
2.羊心放入炖盅内，加适量清水和红花；
3.隔水炖熟后，加食盐适量调味。

红花炖羊心健康提示

1. 本品具有活血通经、祛瘀止痛、解郁补心之功效；
2. 可治高血压、冠心病等症。

红花炖羊心的营养成分

• 能量 76.3千卡
• 蛋白质 7.31克
• 脂肪 3.19克
• 碳水化合物 6.7克
• 膳食纤维 2.15克
• 胆固醇 52毫克
• 维生素A 19.07微克
• 维生素E 1.18毫克
• 胡萝卜素 66.6微克
• 核黄素 0.24毫克
• 硫胺素 0.15毫克
• 烟酸 3.15毫克
• 钙 33.3毫克
• 磷 95.09毫克
• 钾 105毫克
• 钠 446.75毫克
• 镁 24.54毫克
• 铁 4.63毫克
• 锌 1.51毫克
• 硒 9.47微克
• 铜 0.34毫克
• 锰 0.28毫克