红糖姜汁蛋包汤的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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红糖姜汁蛋包汤的做法
1.将老姜洗净,放入500毫升清水用中小火煮20分钟;2.将火关小,将鸡蛋打入姜水中呈荷包蛋状,煮至鸡蛋浮起;
3.加入红糖搅拌,盛入碗中即可。
红糖姜汁蛋包汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。红糖姜汁蛋包汤的营养成分
- 能量 342.7千卡
- 蛋白质 17.64克
- 脂肪 11.44克
- 碳水化合物 51.94克
- 叶酸 147.29微克
- 胆固醇 760.5毫克
- 维生素A 304.2微克
- 维生素E 2.39毫克
- 核黄素 0.35毫克
- 硫胺素 0.15毫克
- 烟酸 0.41毫克
- 钙 151.3毫克
- 磷 174.5毫克
- 钾 320.2毫克
- 钠 180.1毫克
- 碘 35.36微克
- 镁 40毫克
- 铁 3.7毫克
- 锌 1.6毫克
- 硒 20.74微克
- 铜 0.27毫克
- 锰 0.19毫克