红枣糯米粥_美食大全

红枣糯米粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料糯米250克

调料白砂糖30克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红枣糯米粥的食谱营养

	糯米糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种... 详细介绍更多美食
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红枣糯米粥的做法

1.将淮山、薏米、红枣等除去杂质，洗净；
2.淮山研细成粉；
3.将薏米下入锅内，注入清水适量，置火上煮开花；
4.再将糯米、红枣下入锅内，煮45分钟；
5.待米将熟时，将淮山粉主入不断搅拌；
6.约隔2分钟后，再将马蹄粉加入锅内搅匀，加入白糖即成。

红枣糯米粥健康提示

1. 补中益气，健脾除湿；
2. 适用于脾胃虚弱、食少便稀、乏力等症；
3. 胃热有灼烧痛，喜冷饮，口苦口臭者忌服。

红枣糯米粥的食物相克

山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

红枣糯米粥的营养成分