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甲鱼汤_美食大全


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甲鱼汤

甲鱼汤

类别 骨质疏松食谱

工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、1剂分2次服食,隔日1剂,连食5剂,可常食。


主料 甲鱼500克

辅料 骨碎补15克 山药(干)15克 枸杞子10克

调料 5克 大葱10克 料酒10克 4克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

甲鱼汤的食谱营养

甲鱼 甲鱼 甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。... 详细介绍 更多美食
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甲鱼汤的做法

1.将甲鱼放入热水中宰杀,剖开,去肠、脏并洗净;
2.将山药去皮,洗净后切成块;
3.在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐,并加入骨碎补、枸杞、山药、甲鱼一起炖熟即可。

甲鱼汤健康提示

本品具有滋阴补肾、益气健脾之功效,适于阴虚偏盛型骨质疏松症患者食用。

甲鱼汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

甲鱼汤的营养成分

  • 能量 78.75千卡
  • 蛋白质 3.02克
  • 脂肪 0.36克
  • 碳水化合物 18.12克
  • 叶酸 1.32微克
  • 膳食纤维 2.28克
  • 维生素A 165微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 5.3毫克
  • 维生素E 0.25毫克
  • 胡萝卜素 989.9微克
  • 核黄素 0.09毫克
  • 硫胺素 0.08毫克
  • 烟酸 0.49毫克
  • 23.83毫克
  • 27.2毫克
  • 110.06毫克
  • 1614.92毫克
  • 13.48毫克
  • 0.77毫克
  • 0.35毫克
  • 1.88微克
  • 0.21毫克
  • 0.33毫克